심리학3 인지부조화(cognitive dissonance) 인지부조화(cognitive dissonance)는 자신이 생각하는 모습과 실제 행동, 태도가 일치하지 않고 모순되는 상태를 뜻한다.이러한 모순되는 상태를 느끼는 이들은 심리적으로 불편함과 이 불편함을 해소하기 위해 어떠한 행동을 하거나 피할 것이다. 이러한 인지부조화 상태가 되면 '자기합리화' 라고 하는 방법으로 자신의 생각이나 태도를 변화시켜 받아들이게 된다.인지와 행동이 일치할수도, 인지와 행동이 무관할수도, 인지와 행동이 불일치할 경우들이 있다. 레온 펭스팅거의 이론에 따르면 4가지 방법으로 인지부조화를 감소시킬 수 있다. 맥주를 먹지 않겠다고 다짐한 사람을 예로 들어보자.첫째, 행동을 바꾼다. (맥주를 더 이상 마시지 않는다.) 두번째, 인지를 바꾼다.(행동을 정당화한다, 즉 맥주를 조금씩은 .. 2024. 6. 25. 트라우마와 급성 스트레스 장애 우리가 생각하는 트라우마는 테러, 강간, 폭력과 같은 경험에 있어 정상적인 것을 넘어 심각하게 고통을 주는 사건들로 인해 발생하는 정서적 반응이다. 심적 외상 또는 정신적 외상, 정신병적 외상, 심리적 외상등으로 표현된다.뉴스를 통해 간접적으로 노출되어도 심적 고통을 받을 수 있지만 이는 스트레스 반응을 야기할 뿐 이 자체로는 심적 외상을 일으키지 않는다.주관적 경험이란 각자가 같은 사건에 다르게 느끼고 반응하기 때문에 다르다. 개인 인격, 트라우마 유형, 외부로부터 받는 지지와 치유에 따라 다르다. 이에 대한 반응 범위는 넓고 다양하며 심각도 역시 개인차가 있다. 촉발자와 단서는 트라우마의 트리거 역할을 하며 불안과 같은 여러 감정을 일으킬 수 있다. 가끔 촉발요인이 무엇인지 모를때도 있다. 트라우마 .. 2024. 6. 12. 심리학이란 심리학이란 인간과 동물의 행동들과 그에 관련된 심리적, 생리적, 사회적 과정간의 상호작용을연구한 학문이다. 심리학은 변질 심리학, 인지심리학, 발달 심리학, 산업, 인문과 자연과학, 예술 등우리 실생활에 널리 사용된다. 심리학은 기초심리학과 응용심리학으로 크게 나눌 수 있다.19세기 후반부터 마음을 과학적인 연구 주제로 바라보게 되면서 연구가 활발해졌다.과거에는 사색의 방향을 추구했다면 지금은 보다 엄밀하게 과학적인 실험을 통해 연구한다.심리학은 미래 사회에서 중요성이 더 커질 것이라 예상하는데 그 이유는 고도로 정보화된 사회에서 인간의 삶과 질에관심도가 높아졌기 때문이다. 심리학의 정의를 한가지로 하기에는 어려움이 따른다. 왜냐하면 수많은 심리학자들 간에는 그들만의 정의와 목표, 연구방법을 설명하는 .. 2024. 6. 8. 이전 1 다음